.: Lezioni individuali e di gruppo.
Imparare lo Sci di Fondo non è stato mai così facile...
Le lezioni saranno tenute dalla Maestra di Sci della Regione Lazio Camilla Cignitti. le mie origini nello SCI
Quando non c'è neve cosa facciamo? C'è il Nordic Walking!
La camminata nordica è "semplicemente" un inserimento dei bastoni nella camminata normale e naturale.
La tecnica dell'utilizzo dei bastoni è simile a quella dello sci di fondo classico (passo alternato). L'uso dei bastoncini permette una notevole riduzione del carico delle articolazioni.
Applicando la tecnica corretta, si riesce a coinvolgere gran parte della muscolatura corporea rendendo la camminata nordica una forma di allenamento aerobico di grande efficacia. Come lo sci di fondo anche questo sport è un ottimo allenamento cardiovascolare e l'esercizio regolare migliora considerevolmente le prestazioni del cuore e dei polmoni, oltre a tonificare e rinforzare la muscolatura di tutto il corpo.
Come per qualsiasi disciplina sportiva, anche per il Nordic Walking esiste una tecnica da imparare ed apprendere per poter praticare al meglio questa attività e poter così usufruire di tutti i benefici che questo tipo di movimento comporta.
SI EFFETTUANO CONVENZIONI CON SCUOLE PER CORSI FINO A 50 PERSONE
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.: Le nostre fantastiche piste
Impare lo Sci di Fondo non è stato mai così facile. Le nostre piste sono adatte per qualsiasi tipologia di sciatore, da coloro che si avvicinano per la prima volta a questo sport, fino ad arrivare a persone che posseggono un'elevata esperienza e cercano di migliorare il più possibile la propria tecnica.
controlla il meteo in tempo reale
.: A soli 70 km da Roma si trova l'unica stazione sciistica della provincia. La Montagna della capitale!
Monte Livata è una montagna che sorge all’interno della catena dei Monti Simbruini nel Lazio, a circa un’ora di macchina da Roma ed è nota come meta turistica invernale, in quanto gode di un buon comprensorio sciistico.
E' un vero e proprio paradiso per lo
Come raggiungerla?
Da Roma (1h15'): seguire l'autostrada A-24 Roma-L'Aquila fino allo svincolo "Vicovaro-Mandela". Procedere sulla S.S. Tiburtina verso sinistra.
Dopo circa 10 km immettersi sulla S.S. Sublacense svoltando a destra. Dopo 15 km si arriva a
Subiaco dal quale, in circa 20 min si sale a Monte Livata
Dall'abruzzo: uscire sulla autostrada A-24 Roma-L'Aquila a "Carsoli". Proseguire sulla S.S. Tiburtina verso destra. Svoltare a sinistra per immettersi sulla S.S. Sublacense dopo circa 8 km.
Raggiungere Subiaco e proseguire per Monte Livata.
Da Frosinone: Uscire dall'autostrada A1 Milano-Napoli ad "Anagni". Procedere per "Fiuggi" - "Altipiani di Arcinazzo" - "Subiaco" - "Monte Livata".
altrimenti: crea il tuo itinerario personalizzato
